Nous vous proposons une activité sportive de loisir visant le bien-être des pratiquant.e.s. Celle-ci s’adresse à tous les publics adultes selon leurs aptitudes et leurs envies.
Au cours de nos séances collectives, nous tenons compte de chacun.e, adaptons les exercices pour qu’ils ou elles progressent à leur rythme.
Les disciplines enseignées visent à améliorer progressivement souplesse, renforcement musculaire, motricité, équilibre et fonction cardio-respiratoire.

• Marche nordique : samedi de 10h30 à 12h00, pratique dans les coulées vertes de Nantes et environ – RDV au parking du poney club Salantine à Saint-Herblain (Chézine)
• Techniques douces Stretching, Pilates, Yoga : lundi de 17h45 à 18h45 ou lundi de 19h00 à 20h00 – salle : rue Jules Poumier 44100 Nantes

Pour plus d’informations, contacter : mschantenay@gmail.com