Athlé Santé / Marche Nordique

Nous vous proposons une activité sportive de loisir visant le bien-être des pratiquant.e.s. Celle-ci s’adresse à tous les publics adultes selon leurs aptitudes et leurs envies.
Au cours de nos séances collectives, nous tenons compte de chacun.e, adaptons les exercices pour qu’ils ou elles progressent à leur rythme.
Les disciplines enseignées visent à améliorer progressivement souplesse, renforcement musculaire, motricité, équilibre et fonction cardio-respiratoire.

  • Marche nordique : mercredi de 18h15-19h45
  • Accompagnement running : mardi de 18h30-20h00
  • Techniques douces Stretching, Pilates, Yoga : lundi de 18h30-19h30

Pour plus d’informations, contacter : mschantenay@gmail.com