Nous vous proposons une activité sportive de loisir visant le bien-être des pratiquant.e.s. Celle-ci s’adresse à tous les publics adultes selon leurs aptitudes et leurs envies.
Au cours de nos séances collectives, nous tenons compte de chacun.e, adaptons les exercices pour qu’ils ou elles progressent à leur rythme.
Les disciplines enseignées visent à améliorer progressivement souplesse, renforcement musculaire, motricité, équilibre et fonction cardio-respiratoire. Les séances ont lieu le lundi de 16h30 à 17h30 ou de 17h30 à 18h30 salle municipale rue Jules Poumier.

Les entraînements de marche nordique ont lieu le mercredi de 18h00 à 19h30 où vous apprendrez les gestes techniques, le samedi matin, marche en autonomie dans les coulées vertes de Nantes.

Pour plus d’informations, contacter : mschantenay@gmail.com