Marche nordique

L’activité de marche nordique .

marchenordique Logo.gif    – Lundi de 18 à 19 heures (technique et condition physique) – Stade de La Durantière
.  Samedi de 10 à 12 heures : sorties dans les coulées vertes de l’agglomération nantaise
.  Animateur : Jean Yves Gergaud 06 85 68 56 37
.  adhésion
  – contact

.

Depuis cette année la FFA organise, via les clubs d’athlétisme, des compétitions et championnats de marche nordique.
Pour participer aux compétitions de marche nordique il faut posséder :

Une licence Athlé Compétition ou une licence Athlé running.

 

Qu’est ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe de la marche est très simple : Il s’agit d’accentuer le
mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps
vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et
plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant
la marche, et non seulement les membres inférieurs.
En marche nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus
d’efforts qu’à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus
rapide et en même temps l’on se sent moins fatigué à la fin ! Comme la
technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est
présent dès le début, sans phase d’apprentissage fastidieuse.

.

L’origine de la marche nordique
La marche nordique s’est développée dans les pays scandinaves au début des années 1970.
En 1997, naît la volonté de la fédération finlandaise de ski – loisirs et
de randonnée de proposer au grand public ce que les compétiteurs de ski
nordique ont toujours fait pour maintenir leur niveau d’entraînement
pendant l’été. Le succès a été rapide. Au bout d’un an, on comptait déja
des centaines de milliers de pratiquants.
En France, c’est la Fédération Française d’Athlétisme qui possède la
délégation marche nordique du Ministère de la Santé et des Sports. Déja
délégataire de la marche athlétique, la marche nordique s’inscrit depuis
plusieurs années dans les activités développées par la FFA. Elle
participe ainsi à la promotion, la formation et l’encadrement de cette
activité qui compte déjà des milliers d’adeptes en France.

Aujourd’hui, déjà plus d’un million de Finlandais ont pratiqué la marche nordique au
moins une fois, environs 500 000 en ont fait leur nouveau « jogging »
régulier.
En 2009 il y a environ 8 millions de Marcheurs Nordiques dans le monde.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.

Où pratiquer la marche nordique ?
Une sortie en marche nordique dure 1h à 1h30. L’intérêt est qu’on pratique cette activité en groupe dans des environnements divers (parc, forêt, route, montagne…) en compagnie d’entraîneurs qui vous délivrent les bons conseils.
(infos FFA www.athle.com)

 

  • Voir la vidéo FFA
Archives
Événements
Commentaires récents
Météo
Nantes
22 septembre 2017, 8 h 05 min
Nuageux dans l
Nuageux dans l'ensemble
15°
Vents : 0 km/h :